FELICES FIESTAS Y ADIOS

Pues sí, lo primero aunque un pelín tarde, Felices Navidades a todos y Prospero Año nuevo.

El adiós es por que de momento me lo dejo. La verdad es que os llevaba mintiendo de que no entrenaba, si que estaba y mucho, este año creo que iba a estar arriba, me encontraba muy bien, sobre todo en lo que mejor se me dá. la carrera a pie.

Pero lo primero es lo primero y tengo que dedicar todo el tiempo a mejorar mi situación social, por lo que voy a opositar.

En cuanto a mi super enano, que deciros, impresionante.

Bueno entrenar y disfrutar por mí que espero en breve estar con todos vosotros.

Saludos y Felices Fiestas.

Una semana

Después de su primera semana de vida hay que decir que le tio es cojonudo se porta de vicio, espero que siga así mucho tiempo, que encanto de crio, come, caga y duerme y llora poco, así los que quieran.

el mocopollo

Menos mal que no estoy entrenando, por qué ahora tampoco es que tenga mucho tiempo, y los bibes de las 4 de la mañana me desbelan un poquito, así que por la mañana estoy para pocas fiestas.

Me voy a tener que pasar a la larga distancia como Pedro Maria y para eso me tendre que montar una bici, pero tengo mis dudas, esta me gusta:

PRESENTACION EN SOCIEDAD. Ivan, Javi cuidado que viene.

En mi vida he tenido buenos y malos momentos situaciones que la recordaré toda la vida, pero esto me ha sobrepasado, nada es comparable, es algo inenarrable, increible, espectacular, lo más bonito sin duda que me ha pasado en mi vida, hay lo teneís el futuro Campeón de.... del deporte que él quiera, si es de Triatlón más feliz me hará, con todos ustedes Alfonsito, en honor a su abuelo( mi padre) y su tío y padrino(mi hermano).

No es por que sea mio pero es guapete y tienes buenas manos, para nadar jejeje, no como su padre. A ver si se porta bien y pronto esta ya dando tumbos por ahí.

QUEDA UN MES

Pues sí, según los cálculos queda un mes para que salga el enano, ganas de verlo, la verdad es que sí, quiero verle la cara al futuro Campeón del Mundo de Triatlón, jajajaja.
Esto es lo que me preocupa ahora la verdad, los entrenos los hemos dejado de lado, este año me jugaré las carreras con Felipe Allen, jaja, y las cervezas también.
Mis expectativas para este año han cambiado y la verdad es que no pienso mucho en deporte, más en trabajar que lo que viene encima, tela.
Osea que adiós, Elche, Zofingen, IM, CE........ ya veremos en que termina esto.
Bueno seguiremos actualizando esto poco a poco, Pedro María entrena que el IM es mucho, Mario empieza ya, Ramón vamos, y los demás animo y al toro.
Saludos

Paronnnnnnn

La verdad es que todavía no sé por qué, pero he dejado de entrenar, desgana, agotamiento... la verdad es que estoy haciendo el entreno que me apetece, lo mismo corro 30´, o 1000 mts de agua o no hago nada.
Este cambio repentino no le encuentro explicación pero es que tengo demasiado trabajo y follones.
Me conformaré con ver a Mario "Doctor Mabusse" aparecer en el primer Duatlon de la temporada.
Por cierto Lance ganará el Giro de Italia.

Dos semanas y noticias.

Vaya noticia, Lance Armstrong, vuelve, si vuelve, no sé si será mediatico o qué pero vaya notición y vaya lio que ha montado.
Yo me alegro es un superclase es una maquina, gente que me ha hablado de el cuando venía a España a correr con la Selección Americana de ciclismo en los 90, que decian que no sabía rodar en grupo y en una vuelta a Extremadura fue los último 20 km, paralelo al peloton tirando o puertos subiendolos con el plato grande todo atrancado, si atrancado, no como ahora, y dejando a todo el mundo, vamos un portento de fuerza.
Yo tuve la suerte de entrenar en una vuelta a Murcia cuando no había ganado nada, bueno sí, el mundial de Oslo a un tal Indurain, y por el mero hecho de verme por la carretera con una bici de triatlón se unio a mi y fui con el 20km, vamos que tengo predilección por él.


En cuanto a mi, ya me ha visto el médico, un tendón jodido, inflamado que es lo que me da dolores fuertes, de todas formas llevo hasta hoy semanita y media bien de entreno:
Natación: 13,3 km
Ciclismo: 164km
Carrera a pie: 37,3 km

Bueno este año parece que pueden haber cambios, de momento a la busqueda de patrocinadores, esperemos que este año la Finca Buenavista siga con nosotros y pueden que tengamos sorpresas.

INICIO DE LA TEMPORADA

El lunes iniciamos una nueva temporada, incierta, muy incierta, son muchos los acontecimientos que este año se pueden dar o solo unos pocos.

En principio que el nacimiento de mi retoño vaya bien, que es lo más importante, después que las lesiones, que no las he conocido nunca, me respeten, no como este año y lo tercero que salga lo que dios quiera.

Me apetece correr y muchas carreras este año, y me ronda la cabeza algo más de un olimpico, incluso algo más de un "B", será el momento del Ironman, no sé, la cabeza ahora me va, pero las piernas no del todo y el año que me espera, por el enano, y más cosas va a ser duro, pero como digo yo palos con gusto no duelen y peor es picar piedra.

De momento para motivarme he visto como mis compas sufrian en el Triatlón de Molina de Segura, y mi mujer me ha regalado una equipación....

Esta guapo ehhhhh, Pedro Maria te mola ehhh.

Bueno pues nada el lunes empezamos, mucha agua, bici, y poca muy poca pata que, el pie esta todavía regu.

FIN DE TEMPORADA

Bueno fin de temporada, después de 6 años o 5 o 7 no sé, sin competir, este año me propuse empezar, conclusiones, lo que cuesta andar y como se pierde todo en poco tiempo, aparte la edad no perdona, jajaja.
Termino temporada tan pronto gracias a las lesiones, que mala suerte he tenido este año, la que no tuve en los 15 años anteriores.
Pues eso vamos a empezar la temporada 2008/2009, esperemos que me respeten las lesiones, y que mi futuro hijo me deje entrenar, que creo que va a ser mi principal problemilla.
Saludos a todos.

Cuanto tiempo...............................................

Bueno vamos por partes, cuanto tiempo sin actualizar esto, madre mia, pero es que los dias de 24 son muy cortos para mi.

Lo primero:

Europeo de Lisboa.

Como experiencia personal genial, deportivamente hablando un desastre. a verdad es que llegamos con mal tiempo, frio, lluvia y viento, mucho viento, vamos lo que a casi nadie le gusta.

El sabado vimos a la Elite correr, como anda esa gente, que maravilla, pena que Raña ni Noya estuvieran arriba, pero es que los franceses se la hicieron bien.

El domingo puesta de largo el sitio era realmente chulo pero la climatologia no acompaño, madre mía cuanto español había allí, parecia un campeonato de España.

Yo para no perder la costumbre de este año cene algo que me sento mal y no dormi en toda la noche, vomite....., aparte no pude desayunar por que no me entraba nada, osea que el panorama no era muy alagueño. Salimos a las 10,15 la natación facil no force para ir tranki iba con miedo, en la bici lo dicho, viento a veces lluvia y mal día. Había un repecho que había que subir dos veces, y las dos veces arriba vomite, la segunda me vino bien por que vacie el estomago y pr fin me encontre bien, me tome un par de gel y para adelante, hay empezó mi carrera, lo que quedo de bici bien y la carrera también.

En definitiva una experiencia que da gusto hacerla alguna vez en la vida.

Por lo demás varias carreras, ninguna con los resultados esperados, el agua me sta matando, aunque lo positivo es que estoy empezando a correr como antes y eso me alegra que mejore en algo, en bici también me encuentro cada vez mejor, será por la nueva maquina....

Para no perder mi mala suerte me he jodido el hombro y para terminar ayer mi rojo(compañero mio de trabajo) se me cayó encima y me ha hecho un esguince, leve pero me ha jodido el Tri de Cartagena que me hacia mucha ilusión correrlo, es lo que hay, así descanso que estoy muerto.

Bueno seguiremos poniendo cosas nuevas.........

Vida nueva, cambios y Road to Lisboa.

Bueno, bueno son todos nuevos acontecimientos en mi vida.

Lo primero y más importante, voy a ser Papa, vaya pedazo de responsabilidad, pero me encanta ese tipo de responsabilidad, no sé si se me acabará el deporte, pero esta claro que es una nueva etapa en mi vida la cual la recibiré con mucha ilusión.

Los cambios, pues nada cambio de bici, después del porrazo no me fio del cuadro y me he liado la manta a la cabeza, me voy a comprar......

Es una Trek la madone 5.1, esta graciosa la niña.

Por último una oportunidad que tenía este año ir al Europeo de Lisboa, no voy en mi mejor momento, ya qué después del porrazo he estado 2 semanas y media sin nadar, vamos lo que me faltaba, pero bueno iré a disfrutar.

Pues nada lo próximo que pondré será el Europeo.

Saludosssssssssssssssssssssssssssssss.

Crash.............................

Después de tiempo sin actualizar el blog hoy me he decidido ya que estoy aburrido en casita. Por qué pues nada he besado el suelo.

Bueno lo primero hablar del Duatlon de Fuente Alamo, decir que bien organizado como siempre y buen nivel, cada día se va más rápido. En cuanto a lo personal contento, en la carrera a pie primera como siempre regular, no corri como yo hubiera querido, en bici bien me encontre fuerte y en la última carrera a pie bien, hay estuve.

Estuvimos dos semanitas de "vacaciones", osea sin competir, hasta el Duatlon de Orihuela, el penúltimo de la temporada.

La carrera para no perder la costumbre empezo rápida y por una vez me encontre mejor, estuve medio bien a pata, en la bici iba en un tercer grupo sin problemas y cuando me quedaban 200mts para llegar a la transición crash............................, una chica que le faltaba una vuelta para terminar se dio la vuelta y me la comí, vuelta de campana y al suelo vaya viaje me dí. Por suerte a la chiquita no le paso nada y yo.......

Por suerte nada roto, la mano temiamos por el escafoides pero nada, un par de semanas con el mamotreto ese, rozaduras por todo el cuerpo aunque la peor la del hombro que se me pega y me da el follon, esperemos que en breve estemos dando caña otra vez........

Duatlon San Pedro del Pinatar.

Siento el retraso pero estoy muy liadillo no he tenido tiempo para sentarme. Hoy que hace viento y un frio que pela he decidido ponerme.

Bueno, Duatlon de San Pedro del Pinatar. Era la primera vez que lo hacian y en terminos generales estuvo bien organizado, lo peor los boxes muy pequeños y el suelo con muchas piedras, lo demas estuvo bien.

En la linea de salida casi todos los maquinas y yo me aventure aponerme cerca de ellos a ver si se me pega algo.

Salida rápida, mucho viento, pronto se hacen grupos el primero con Gavin Noble y Guevara, que tienen su carrera particular, después Bart, Toni y por último un grupo con Plazas, Carrillo, Alejandro, Bedmar.... y detrás mi grupo, pedazo de grupo y si no mirar:

Toda esta pelotera ibamos juntitos, hasta que se llego a la transición, allí unos más rápidos que otros salimos en bici. Cogí el grupo bueno, pero entre los arreones de Velasco, Guijarro y Replinjer en la primera vuelta me descolge, se me pusieron las patas como piedras. Entonces hicimos un grupillo de 4 que fuimos 2 vueltas solos.

Este era el grupillo, pero fijaros al final de la foto, mi hermano captó el momento, la nota mala de la carrera, Replinjer se fue al suelo no se como por qué lo vi en directo y sin más remedio Salva qye iba detrás de él también beso el suelo. Al final Ramón R. todo magullado y Salva fractura del tercio medio de la clavicula, vamos una autentica pena, estaba bien esta temporada después de tanto tiempo sin competir.

Seguimos, al final en bici nos pillo un grupito que venia por detrás hasta llegar a la transición juntos.

La última carrera a pie no tuvo historia, bueno si sensaciones raras. Al final el 21, no esta mal del todo, creo que poco a poco voy en el buen camino, aunque sigo con unas sensaciones rarisimas, no sé que em pasa, estaré mayor.

Coclusión otra carrera más y cada dia con más ganas. Solo espero que Salva se recupere pronto y que el capullin de Mario se ponga a entrenar y se deje el Padel.

Adiossss

Duatlon Torre Pacheco

Se levanto un dia regular, nubes, frio y viento. Al llegar a Torre Pacheco el viento era más que el que pensabamos y eso auguraba una carrerita durilla.
En la linea de salida 250 tios, y de ellos alguno de bastante calidad. En cuanto se dio la salida se salio rápido, yo para no perder la costumbre este año sali lento, parezco un diesel, me cuesta coger ritmo una barbaridad, ya en el kilometro 2,5 me empiezo a espabilar y parece que voy mejor mas a gusto, voy pasando gente.
Llego a la transición y esta vez rápido sin ningún sobresalto empiezo el sector de bici. Un sector rápido aunque había aire, y con continuo cambios de ritmo. Por adelante el que a la postre seria el vencedor,un italiano, que decian que fue profesional en el Mercatone Uno de Marco Pantani, se escapa del grupo de cabeza y llega en solitario a el tercer sector.
Yo llego practicamente con el grupo y empiezo a correr cuando a los 300 mts se me suben los gemelos, paro en una acera los estiro y sigo.
Al final llege a meta más o menos bien, pero la verdad con sensaciones raras, no estoy bien, no llevo la mejoria que yo queria, ya veramos como vamos.

Una semanita

Ya estamos en la recta final, una semanita para la segunda carrera de la temporada, esperemos que vaya bien, creo que estoy mejor, pero el tiempo me esta tocando las narices, joe otra vez malo frio y anuncian lluvia, que pasa, que vivo en Murcia, que esto es le paraiso del Sol, yo quiero sol y calor. Llevamos una semanas entrenando bien, aunque con mucho trabajo, pero contentos, hemos pulido cosillas, eso esperamos.

Recomendaros un blog muy interesante que últimamente estoy leyendo, por qué de los que han sido buenos se aprende, algunos los conocereís en Carlos Gil, su blog , http://carlos-gil.blogspot.com/ , esta bien, sobre todo el articulo de la natación, muy interesante.

Aparte leyendo foros, uno preguntaba en uno sobre lo bueno de los geles en las carreras, yo personalmente en una corta no pero en distancia medio lo veo fundamental, aparte a mi me van muy bien, pero al que le tienen que ir de vicio es a, fijaros, jijiji:

La semana después....

Semana después del estreno en Aguilas, consecuencias, dolor, mucho dolor de piernas, yo creo que debe ser la edad, antes recuperaba en nada y ahora buff lo que me cuesta.
Semana más o menos buena en entreno, me ha gustado, espero ya no fallar, más ahora que estamos en carnavales, donde yo vivo hay una buena fiesta de bajo de casa pero soy fuerte y solo los miro.
Dos semanitas para la próxima carrera, y dos semanas duras de entreno, vamos a ver como las resisto, hay mucho entreno de calidad, y esos duelen, pero " Querer es poder", vamos eso dicen.
Bueno ahora solo esperemos que suba la temperatura que a mi este frio me mata, joe que pelá, asi no se puede hacer nada, yo quiero grados a pedir 35º, que así voy al pelo, jijiji.
Saludillos.

La primera en la frente.

Si,si,si, primera carrera de la temporada y fatalllllllllllll. Mañana fria en Aguilas, da igual que yo no aguante el frio, pero es que no se si falta de calentar o que pero salí frio, frio, y lo peor con necesidad de ir al servicio, y eso que había ido 4 veces. Bueno el primer tramo de carrera a pie lo hice a un ritmo malo, solo me entone en los ultimos 2,5 km, que parecia que iba un poco mejor. La transición bien, la verdad es que después de tantos años no la hice mal, pero lo más increible, creo que he competido 13 años en triatlón fue lo que me paso al subirme a la bici.......... me había puesto las zapatillas al reves, si al reves, tuve que parar sacarlas de los pedales, ponermelas y volver a subirme, increible pero cierto. perdí un poco pero con el desastre de carrera que llevaba no pasa nada.

En bici bien al principio pero con miedo de los gemelos, que llevaba una semana que se me subian, y dicho y hecho se me subieron en un repecho cuando iba en un grupo majillo, hay puse plato chico y decidi pararme pero luego pense, andale ten güe........ y llega estes como estes. Lo hice llegué y la ultima carrera a pie la hice pensando ya en próximas carreras.


Dentro de tres semanas creo y espero que cambien las cosas.

El estreno

Bueno pues llego el estreno de la temporada, un estreno con muchas dudas, dolores de pierna, sobre todo el aductor y el pubis, que me llevan listo y con una cabeza que se va centrando poco a poco.

Aguilas 2008, carrerita rápida y chula, veremos a ver como termina la cosa, por que me ha dicho un pajarito que hay mucho nivel por ahí, osea que habrá que pasarlo mal,mal.

Chao

Borron y cuenta nueva.................

Bueno, bueno, como dice el título borrón y cuenta nueva, desde final de año, que acabe con un medio buen sabor de boca en la San Silvestre, hasta ahora no he entrenado por?, no lo sé.
He estado con fiebre , liado con cosas y fundamentalmente desmotivado, muy desmotivado, sin ganas, pero ninguna, me levantaba y cuando me iba a entrenar ni salia, me quedaba en casa.
Después de 15 días , haciendo el tonto, y tirando por tierra parte del entrenamiento, me he puesto a entrenar.
Y joe vaya, que si se pierde por 15 días.
Bueno este finde Duatlon de Aguilas, una carrera que me encanta pero que no voy a llegar en una buena forma, pero hay que estrenarse esta temporada.
Chaitoo

AÑO NUEVO, jodido empezamos

Empezamos un nuevo año, lo terminamos con sabor agridulce con la San Silvestre, estuvo bien pero no tan bien, fui parte de la carrera con Alberto Plazas, un maquina, al final aumento ritmo y se fue, tampoco mucho,los teoricamente pros (ya sea Villa) me metio demasiado tiempo y eso me jode, pero tampoco me puedo quejar 5 años sin competir, y en 4 meses, no se le pueden pedir peras al olmo. Por lo que el sentimiento es un poco bien por un lado regu por el otro.

Aqui está el fiel reflejo de la carrera.

Bueno el inicio del año, CATASTROFICO, lleva varias dias con fiebre alta y en cama, esto es la leche creo que en mi vida me he puesto tantas veces malo, osea que todo lo trabajado un poco echado por tierra.

Bueno cosas positivas es que este año iremos a las carreras más comodos, me he comprado una Scenic, para que viajemos mejor.

Por lo demás todo igual, Sergio picandose en el Blog con alguien que no dá la cara, y la vuelta de Mario, que espero que la lleve a efecto, que tengo ganas de verlo conmigo en las carreras.

Para terminar ya le he puesto a la bici lo último que me faltaba, el acople.