Ultimo dia de un nuevo año

Hoy 31 de Diciembre de 2007, el año en el que volví al triatlón, vendita decisión, la verdad es que estoy otra vez picado como hace 6 años, más mayor pero muy motivado.

He entrenado bien desde septiembre, pero la verdad no se como estoy es una incertidumbre para mi, estoy pero que muy mosca, parece que estoy bien pero no se.

Hoy tengo mi prueba de fuego, va a ser la que me va a hacer coger motivación o desesperarme.

SAN SILVESTRE murciana, corro con Sergio, mi compi de trabajo, entreno y horas de play jijiji, que aunque llora mucho y esta fuerte. No sé si salir fuerte o no estoy en la duda. Bueno ya os contaré como se me dan los 7,7 km.

FELIZ AÑO.

FELIZ NAVIDAD

Pues nada que Feliz Navidad a todos y Prospero Año Nuevo.

NUEVOS ACONTECIMEINTOS

Bueno escribo desde la cama, estoy muerto ayer tuve la cena de empresa y estoy que me muero, estoy mayor pero me lo pasé biennnnnnn.

Bueno después de los ultimos acontecimiento, el paso de Mario al Padel, la posible baja de otro Bellamy( que no se quien es?, y el que pienso espero que no sea) , la poca motivacion que tengo y el frio que hace me ha hecho pensarme muchas cosas.

La verdad es que ya que he invertido tiempo desde septiembre voy a seguir, hay que mantenerse, aparte el equipo Pekabo tiene que ganar la clasificación que entre el muerde almohadas, asi lo llama su jefe, jijijiji y yo debemos estar arriba, aunque creo que vamos a fichar a alguien.

Bueno semana mala de entrenos, dolor de piernas, frio y sobre todo inapetencia mental, que en el fondo es más importante que las otras dos.

Como tengo dos semanas de vacaciones intentaremos enderezar el rumbo.

Me gusta esta monada.

Vaya mier.... de semana.

Que pasa como estamos, yo mal, mal, mal.
Llevo una semana para olvidar, barriga, almor...., vamos jodido, jodido, de entreno muy mal.
Osea que semana como si hubiera sido dem medio descanso, empezaremos a retomar el entreno y no perder mucho.
Próxima carrera Media de Torre Pacheco.
Chaiiito

Toma de contacto.

Bueno, bueno, este finde tenía un punto de interes, una carrera, hacía ya mucho tiempo que no competía y no sé ni como estab ni como respondería mi cuerpo.

El sabado lo comenzamos por la mañana con una salida corta en bici, salí con Sergio y como iba a ser cortita decidimos ponerles las ruedas de gala a las bicis.

Por la tarde fuimos a Lorca, a la XXII SUBIDA AL CASTILLO. No la había corrido nunca y no sabía como era.

Quedamos allí con los Bellamy (Jose y Mario) y sin calentar ni ná de ná salimos, las primeras sensaciones, buff, pero bueno cogi un ritmo, a priori para la epoca de temporada en la que estamos creo que bien, hasta que llegamos al Ayuntamiento, y .................... vaya cuesta que se gasta, ahora entiendo que los castillos esten en lo alto quién quiere pelear si para llegar arriba tienes casi que morir. Bueno en definitiva, lo Bellamy delante y nosotros muy cerquita detrás.

La primera de la temporada y de hace muchos años bien, me voy contento.

Bueno el domingo me quede solo para entrenar ya que Sergio se fue a Aguilas, y como tenía que ir a Elche, pues nada nos montamos en bici y para allá.

Por el camino pensé como lo plasmo en el blog. Fácil:

Al final 65 km a 33km/h, es que iba a solo y tenía que llegar a comer, jijiji.

Hoy lunes 3000 mts de natación.

Mañana más.

Un dia de trabajo con el grupo Pekabo

Hoy vamos a poner a vuestra disposición una jornada de trabajo del grupo PEKABO, del Doctor Masseratii, en su centro de alto rendimiento de Massachusetts.

Hoy era un día tranquilo, había bicicleta. El día comenzó con un frio de narices, coño que frio hace ya, y aparte antes de salir rueda pinchada, la trasera de Sergio. Aqui os dejo el momento.

Pero ahí no termina todo 10 minutos más tarde, dice Sergio he pinchado, joe, otra vez a pararse, vaya entreno que vamos a hacer llebamos ya 20 minutos perdidos.

Seguimos el entreno y cuando estamos de vuelta, psssssssssssssssssssssssssssssssssss, reventon de mi rueda trasera. Vamos que tres pinchazos en una salida, buen tanto por ciento.

Por la tarde fuimos al Centro de Alto rendimiento.

PRIMERO

Nos iniciamos con un baño en aguas especiales mezcladas con ozono, que aumentan la capacidad ventosa.

SEGUNDO

Nos introducimos en una cámara de ultravapor, que su función es la de la regeneración muscular.

TERCERO

La otra camara la supertorre, en la cual aumenta las plaquetas y globulos blancos.

CUARTO

Y por último la parte más dura de todo el tratamiento.

Bueno esto es todo amigos.

Nuevo grupo de entreno.

Ya que en el sur de la Región de Murcia se estan creando un grupo de entreno, el grupo Bellamy, en el noreste se ha creado otro, el grupo Pekabo. Aquí teneís a miembros del equipo.

Esto es el domingo a las 17h 30´ que menos mal que Sergio me espero, yo trabaje de mañana y como los dos teníamos 2h 30´, pues tuvo el detalle de esperarme para no hacerlo solo y morirme.

La verdad es que viendo fotos me he acordado que en el grupo Bellamy hay alguién que yo conozco o conocía de joven, y si no esta es la muestra.

Bueno hasta otra, que cada día estoy más cansado,al paso que voy no llego ni a diciembre.

DIAS DE ENTRENO

Seguimos ahí dandole al tema y pasandomelo bomba con lo blogs de los colegas de triatlon, lo que me he podido reir con algunos de ellos.
Ayer 75´ de carrera a pie haciendo los últimos 20´ a buen ritmo, bueno muy buen ritmo, parece que las piernas empiezan a coger ritmo y gustillo.
Hoy salidita en bici con Sergio, lo he llevado por un sitio que esta muy bien y el no conocia. Hemos llegado al pantano de Torremendo, aqui lo veís:

Bueno al final 80 km, hacia viento y era un coñazo, pero hemos cumplido el entreno que era lo que interesaba, aunque le tengo que preguntar al Doctor Visconty mi posición en la bici por que no llego a ir comodo del todo.
Saludillos.

No entiendo que nos mueve!!!!!!

Esta reflexión la hago por qué ayer entre a trabajar a las 7 de la mañana salí a las 11, hice un par de recados y cuando llegué a mi casa pense, tengo 90´ de carrera a pie, quien se va ahora a entrenar, estoy cansado, he madrugado, jo*** que necesidad tengo yo de pegarme ahora este palizón, pero por qué? es una obligación? , pues nada resumiendo me casqué los 90´, a buen ritmo ( el cros de artilleria a escape) y llegué a casa con un gusto, una satisfacción.
Y yo me pregunto, que nos dá esto, por qué sufrimos y nos gusta tanto, por qué nos quitamos horas de nuestro tiempo en un deporte duro y sacrificado como él triatlon.
PUES ESTA CLARO POR QUE ES TRIATLON.
Bueno despues de esta reflexión metafísica, joe que inspirado estoy hoy, seguimos en la brecha, el finde en Aguilas me ha cargado las pilas de motivación aunque me ha vaciado las reservas, es lo que tiene entrenar con los maaaaaaakinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssss.

Buen fin de semana en Aguilas.

Este fin de semana me he bajado a pasar el fin de semana a Aguilas, a casa de mi amigo Mario y de paso entrenar con los prosgurusmakinastitanes.

El sabado una horita de carrera a pie, por calas, arena y paisaje chulisimo a la misma vez que durillo, con Mario y Sergio. Después de comer en una terracita por la tarde nos jugamos un partito de padel, bueno jugar es un decir.

El domingo madrugón, no tengo bastante con los de la semana que también los fines de semana. Salidita en bici maja, 100 km, buff y por aquellos lares, cuestas, repechos y viento y con gran compañia, unos que llevaba tiempo sin ver, Pedro Maria (el Policia Local, tú amigo ideal) Mabel (su pareja), Carlos (el tio), Tonino que se reengancha, otros que no conocia Pablo y Amelia ( encantado de conocerlos) y uno que tenía ganas de conocer el gran longerjosef, aparte de por supuesto Mario y Sergio.

Aquí teneís parte del grupo( foto de Mario)



La salida dura, por lo menos para mí, pero estuvo entretenida, tirones, ataques vamos lo habitual con tanta gente. Al final llegamos con 90 km a Aguilas pero Mario y yo, luego se nos unio longerjosef, fuimos al Cocon, que me querian enseñar no se qué cosecha de melones, y depaso completamos los 100 km.

En fin un finde entretenido, entrenado y agusto con los amigos, que pena que hoy lunes se entrene pero currando también.

Un dia festivo, pero no de entreno.

Pues nada 1 de Noviembre dia festivo, para rendir a los que no estan.
Me llego mi entreno de noviembre y ha empezado, hoy me he cascao 1h 29´corriendo, coñe como se pega el entreno ese, me duelen las patas un guevi.
Por la tarde he tenido que ir a currar, bueno no hehecho nada pero he tenido que ir y he aprovechado para tirarme a la piscinita, que estaba vacía y nadar 1000 mts suavecitos.

Cena en casita con los amiguetes, celebro mi cumple y a dormir que mañana toca bici y curro.

Chaiiiiitoooooooooo

Un dia en el curro.

Dia vispera de festivo, la verdad es que hoy a venido menos gente de lo normal, pero ha sido una tarde amena, exceptuando a un energumeno que se ha metido con nuestro petiso Diegito, ha sido buena la tarde.

Estos son parte de mis compis merendando, Jose, Sergio, Maite y Olga.

Al final del día como he tenido pocos alumnos en mis dos últimas clases me he metido con ellos y he nadado las dos clases, Sergio que estaba aburridito me ha grabado un video nadando y otro haciendo la culebra.

Bueno en fin 3000 mts y a casita, Mariete queda poquito para vernos...................

Semana de cambios y movimientos

Vale, vale, dia después de mi cumple, la leche que mayor yá, como están pasando los años, entra noviembre y me ha llegado mi entreno de este mes que entra y... buff, me duelen ya las patas y no he empezado.
Bueno este finde concentración en Aguilas, vamos a ver lo que entrenamos, que voy con lo gurus, vamos a ver los progresos de Mario que miedo me dá, no sé si el sabado por la noche o el domingo en la bici , pero nos lo pasaremos bien seguro, mucho entreno, muchas risas, mucho dolor de piernas, mucho pique jiji y sobre todo mucho buen rollo.
Semanita de entreno y finde se superentreno, espero no morirme y que el tiempo acompañe.

Ya estamos todos!!

Quien me iba a mi a decir que en tres dias ibamos a tener todos un blog, que cachondo, hasta Mario lo tiene, y peligro que como se vicie escribe todos los días.
El otro dia saco en su blog las calcetas de entreno pues yo voy a sacar hoy un esparadrapo especial, que lo llevan ahora los "furgolistas", que segun dicen cura las lesiones.
Tengo en mi trabajo un compañero que es fisio y me lo puso el otro dia y la verdad es que no se si es el efecto placebo o qué pero me noto, tanto gemelos, como tendón de aquiles mejor.





Bueno en cuanto al entreno cada día mejor, aunque estoy descuidando un poco la bici, entre la lluvia, trabajo, parienta y ahora el padel, mañana domingo juego la semi de un campeonato, imaginaos el nivel del campeonato jijijiji, no estoy saliendo lo que me gustaría y luego en las super concentrciones me lo van a hacer pasar muuuyyy mal.
Pues nada seguimos dandole a esto que me parece que si no pasa nada va a ser un buen año, y que vamos a volver a disfrutar de este deporte.

Que pasa en Murcia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pues nada que le ha dado por llover, vaya par de semanitas, me alegro por los agricultores y los embalses, pero jolin que ha aquí en murcia no estamos acostumbrados a esto.

Vamos cogiendo ritmillo después de estar malo, pero me encuentro cansado, será la edad.
Ayer corri y nade, hoy lloviendo ya veremos que termino haciendo, por lo menos nadaremos que no afecta la lluvia.
Seguimos progresando.

Primer dia normal

Bueno, bueno, todavá con la pajará del Ironman de Hawaii hemos empezado a entrenar sin más o menos gripe, de momento a puntito de cenar y no estoy moqueando, un progreso esperemos continuar.
Me han aparecido en el blog comentarios que me han hecho ilusión:
Pedro Maria el Ironman caerá, pronto espero. Salvita este año volvemos las viejas glorias, que se preparen que nos los comemos, a Elche vamos seguro y Mario cojo el guante, jijijiji, ya me diras donde es el Cross ese.

Gimnasio + Natación

Y ganó Macca

Pues si, lo estuve siguiendo en directo, por internet y al final ganó Chris McCormack, que maraton ha hecho, impresionante, 2h 42´, que bestia, me alegro por el es un fuera de serie, tanto en corta distancia como en la larga distancia.

Los nuestros bien, Eneko 7, un carreron, la anterior 5 ahora 7, este tio esta en el camino y llegara a ganar, Marcel el 20, bien tambien, pero perdio mucho en bici y eso que anda.

Y mi amigo Ismael Mejia Pitti, me tuvo intranquilo en la maraton pero llego, ya es Finisher en Hawaii, toma ya, el 605 de la general con estos tiempos:
1:04:31 5:42:55 3:37:19 10:36:28

Bueno a seguir soñando con Hawaii...

Poco a poco

Bueno esto parece que mejora, ya empezamos a entrenar y demomento, cruzo los dedos vamos bien, hoy no estoy malo y no parece que me vuelva a poner.
Ayer natación con mis alumnos y bien.
Hoy 40´ de carrera a pie y una clase de Aquabike, mis alumnos se han acordado de mi familia, será por que les he metido caña, jiji.
Bueno mañana fiesta aunque no para todos, yo curro vaya mier............., perdon
Chao

No mejoramos... otros sí, jijiji

Pues eso que lo único bueno del domingo ha sido Fernandito que me ha hecho levantarme de la cama, nos queda Brasil, vamos nano a por ellos.

Bueno seguimos malos esto no se cura, tengo varios compañeros igual, dicen que a lo mejor es un virus, pero me esta dejando cao.
A ver si el próximo dia estoy mejor.
Saludos

Las primera gripes.........................

Bueno,bueno, ya llevo 5 dias sin hacer nada y estoy que me subo por las paredes. Entre mi compi de trabajo que la ha pasado y los niños(les doy clase de natación) la cogí yo también, tres días con fiebre y ahora estoy como si me hubieran dado una paliza, y eso que no he hecho nada.

Hablando con mi entrenador Alfonso, me comento que hoy hiciera ya algo tranquilito, por lo que me he levantado pronto, he visto a Alonsito, joder como esta el tema, auqnue yo confio en él es un superclase, y nada, me voy en la mtb a ver si no me muero, que luego hay boda de un amiguete.

Saludos.

Este año promete¡¡¡¡¡

Pues parece que si, que este año promete. Ganas de entrenar, la gente que competia antes conmigo vuelve, los nuevos los tengo ahí, mi club de siempre, Club Triatlon Aguilas intentaremos volver a hacerlo lo que fue.
Me ronda la cabeza este año hacer aparte de una media distancia, el siguiente ya de una vez el Ironman, correr el campeonato de Europa de Grupos de Edad en Du o Tri, y un X-Terra, espero que me llegue el tiempo, el dinero y sobre todo las ganas.
Hoy por ejemplo en cama con fiebre, espero no tener que pasarla más y que esta temporada no me ponga malo.
Bueno seguimosssss.

Seguimos caminando.

Dos semanitas desde la última vez y aquí seguimos en el día a día, trabajando y entrenando.
Los entrenos bien, se nota que se va mejorando con el tiempo y que el cuerpo empieza a asimilar los entrenos, lo he cumplido todo menos algún dia de bici de carretera que lo he suplido por bici de montaña, por cuestiones climáticas o por un problema técnico de la bici.
En fin que aqui seguimos esperando que el cuerpo asimile y responda bien a los entrenos.
Me ha dicho mi entrenador que empiece la temporada en Cheste(en Valencia en el circutio) pero ya veremos es mucho viaje simplemente para ir a rodarlo.
Bueno con esto me despido hasta la próxima.

Primeras Semanas.

Muy buenas de nuevo aquí.
Llevo un par de semanillas entrenando y bien, algún día no se ha entrenado lo programado, pero bueno es lo que tiene tener trabajo, mujer, problemas fisicos y que haceres, pero en lineas generales contento, el cuerpo se va adaptando a esto y eso que llevaba tiempo parado, pero bueno ahí estamos, poco a poco.

Mi inicio de temporada esta coincidiendo con el final de temporada de mi compi de entrenos, Sergio, osea él ya desesperado y con ganas de correr el Campeonato de España para descansar, y yo más ganas de entrenar. Las dos semanillas que va estar parado lo voy a echar de menos, buscaré grupillos para salr en bici por lo menos.

Mirando la futura temporada me he propuesto algún reto que otro, quiero volver a hacer un media distancia, y me estuve fijando en el de Lisboa, pero aunque me han dicho que el sitio esta muy bien, la organización no es del todo buena, así que me decantaré por Elche, cerca de casita y puedo entrenar la bici cuando quiera por allí.

Bueno me despido hasta otro. Saludillos

Mi compañera de trabajo, espero que muchas horas.

Después de muchisimos años con bicicletas de ruedas de 26´´ o 650cc, como prefiriaís, me he vuelto a las 700cc, aunque tengo todavía una de 650cc.

Aquí os presento la que me compré este año, espero sacarle partido.

Empezamos una nueva era.

La verdad es que la culpa de esto ( no del blog, sino de mi vuelta a la competición) la tiene mi compañero de trabajo Sergio ( antiguo futbolista y futuro buen triatleta), mi mujer, la pobre no sabe lo que ha hecho, y demás que me han animado, sobre todo Mario, que primero le animé yo ahora esta compitiendo y poco a poco coge su super nivel, es un superclase y luego él me a animado a mí.
Yo empecé con esto a los 16 años, lo que ha llovido, me lo deje a los 27 y he vuelto a los 32, la verdad es que soy de los primeritos del triatlón, que mayor soy creo.
Lo del blog, no sé me ha dado por ahí, así veo lo que duro entrenando y puedo contar mis experiencias de la vuelta a este mundo, que en verdad me arrepiento haber dejado 5 años.