Toma de contacto.

Bueno, bueno, este finde tenía un punto de interes, una carrera, hacía ya mucho tiempo que no competía y no sé ni como estab ni como respondería mi cuerpo.

El sabado lo comenzamos por la mañana con una salida corta en bici, salí con Sergio y como iba a ser cortita decidimos ponerles las ruedas de gala a las bicis.

Por la tarde fuimos a Lorca, a la XXII SUBIDA AL CASTILLO. No la había corrido nunca y no sabía como era.

Quedamos allí con los Bellamy (Jose y Mario) y sin calentar ni ná de ná salimos, las primeras sensaciones, buff, pero bueno cogi un ritmo, a priori para la epoca de temporada en la que estamos creo que bien, hasta que llegamos al Ayuntamiento, y .................... vaya cuesta que se gasta, ahora entiendo que los castillos esten en lo alto quién quiere pelear si para llegar arriba tienes casi que morir. Bueno en definitiva, lo Bellamy delante y nosotros muy cerquita detrás.

La primera de la temporada y de hace muchos años bien, me voy contento.

Bueno el domingo me quede solo para entrenar ya que Sergio se fue a Aguilas, y como tenía que ir a Elche, pues nada nos montamos en bici y para allá.

Por el camino pensé como lo plasmo en el blog. Fácil:

Al final 65 km a 33km/h, es que iba a solo y tenía que llegar a comer, jijiji.

Hoy lunes 3000 mts de natación.

Mañana más.

Un dia de trabajo con el grupo Pekabo

Hoy vamos a poner a vuestra disposición una jornada de trabajo del grupo PEKABO, del Doctor Masseratii, en su centro de alto rendimiento de Massachusetts.

Hoy era un día tranquilo, había bicicleta. El día comenzó con un frio de narices, coño que frio hace ya, y aparte antes de salir rueda pinchada, la trasera de Sergio. Aqui os dejo el momento.

Pero ahí no termina todo 10 minutos más tarde, dice Sergio he pinchado, joe, otra vez a pararse, vaya entreno que vamos a hacer llebamos ya 20 minutos perdidos.

Seguimos el entreno y cuando estamos de vuelta, psssssssssssssssssssssssssssssssssss, reventon de mi rueda trasera. Vamos que tres pinchazos en una salida, buen tanto por ciento.

Por la tarde fuimos al Centro de Alto rendimiento.

PRIMERO

Nos iniciamos con un baño en aguas especiales mezcladas con ozono, que aumentan la capacidad ventosa.

SEGUNDO

Nos introducimos en una cámara de ultravapor, que su función es la de la regeneración muscular.

TERCERO

La otra camara la supertorre, en la cual aumenta las plaquetas y globulos blancos.

CUARTO

Y por último la parte más dura de todo el tratamiento.

Bueno esto es todo amigos.

Nuevo grupo de entreno.

Ya que en el sur de la Región de Murcia se estan creando un grupo de entreno, el grupo Bellamy, en el noreste se ha creado otro, el grupo Pekabo. Aquí teneís a miembros del equipo.

Esto es el domingo a las 17h 30´ que menos mal que Sergio me espero, yo trabaje de mañana y como los dos teníamos 2h 30´, pues tuvo el detalle de esperarme para no hacerlo solo y morirme.

La verdad es que viendo fotos me he acordado que en el grupo Bellamy hay alguién que yo conozco o conocía de joven, y si no esta es la muestra.

Bueno hasta otra, que cada día estoy más cansado,al paso que voy no llego ni a diciembre.

DIAS DE ENTRENO

Seguimos ahí dandole al tema y pasandomelo bomba con lo blogs de los colegas de triatlon, lo que me he podido reir con algunos de ellos.
Ayer 75´ de carrera a pie haciendo los últimos 20´ a buen ritmo, bueno muy buen ritmo, parece que las piernas empiezan a coger ritmo y gustillo.
Hoy salidita en bici con Sergio, lo he llevado por un sitio que esta muy bien y el no conocia. Hemos llegado al pantano de Torremendo, aqui lo veís:

Bueno al final 80 km, hacia viento y era un coñazo, pero hemos cumplido el entreno que era lo que interesaba, aunque le tengo que preguntar al Doctor Visconty mi posición en la bici por que no llego a ir comodo del todo.
Saludillos.

No entiendo que nos mueve!!!!!!

Esta reflexión la hago por qué ayer entre a trabajar a las 7 de la mañana salí a las 11, hice un par de recados y cuando llegué a mi casa pense, tengo 90´ de carrera a pie, quien se va ahora a entrenar, estoy cansado, he madrugado, jo*** que necesidad tengo yo de pegarme ahora este palizón, pero por qué? es una obligación? , pues nada resumiendo me casqué los 90´, a buen ritmo ( el cros de artilleria a escape) y llegué a casa con un gusto, una satisfacción.
Y yo me pregunto, que nos dá esto, por qué sufrimos y nos gusta tanto, por qué nos quitamos horas de nuestro tiempo en un deporte duro y sacrificado como él triatlon.
PUES ESTA CLARO POR QUE ES TRIATLON.
Bueno despues de esta reflexión metafísica, joe que inspirado estoy hoy, seguimos en la brecha, el finde en Aguilas me ha cargado las pilas de motivación aunque me ha vaciado las reservas, es lo que tiene entrenar con los maaaaaaakinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssss.

Buen fin de semana en Aguilas.

Este fin de semana me he bajado a pasar el fin de semana a Aguilas, a casa de mi amigo Mario y de paso entrenar con los prosgurusmakinastitanes.

El sabado una horita de carrera a pie, por calas, arena y paisaje chulisimo a la misma vez que durillo, con Mario y Sergio. Después de comer en una terracita por la tarde nos jugamos un partito de padel, bueno jugar es un decir.

El domingo madrugón, no tengo bastante con los de la semana que también los fines de semana. Salidita en bici maja, 100 km, buff y por aquellos lares, cuestas, repechos y viento y con gran compañia, unos que llevaba tiempo sin ver, Pedro Maria (el Policia Local, tú amigo ideal) Mabel (su pareja), Carlos (el tio), Tonino que se reengancha, otros que no conocia Pablo y Amelia ( encantado de conocerlos) y uno que tenía ganas de conocer el gran longerjosef, aparte de por supuesto Mario y Sergio.

Aquí teneís parte del grupo( foto de Mario)



La salida dura, por lo menos para mí, pero estuvo entretenida, tirones, ataques vamos lo habitual con tanta gente. Al final llegamos con 90 km a Aguilas pero Mario y yo, luego se nos unio longerjosef, fuimos al Cocon, que me querian enseñar no se qué cosecha de melones, y depaso completamos los 100 km.

En fin un finde entretenido, entrenado y agusto con los amigos, que pena que hoy lunes se entrene pero currando también.

Un dia festivo, pero no de entreno.

Pues nada 1 de Noviembre dia festivo, para rendir a los que no estan.
Me llego mi entreno de noviembre y ha empezado, hoy me he cascao 1h 29´corriendo, coñe como se pega el entreno ese, me duelen las patas un guevi.
Por la tarde he tenido que ir a currar, bueno no hehecho nada pero he tenido que ir y he aprovechado para tirarme a la piscinita, que estaba vacía y nadar 1000 mts suavecitos.

Cena en casita con los amiguetes, celebro mi cumple y a dormir que mañana toca bici y curro.

Chaiiiiitoooooooooo